06 2014-11

爵士舞於体适能方面的要求  爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速度和力量，改善肌肉协调能力，预防或减少肌肉，肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说，背部与胸，腹等部

05 2014-11

学习舞蹈的十大理由  一、独立 　   你是否曾经看到舞蹈教师脸色发青，气得说不出话来，惊呼，“我只能给你改正动作，我不能教你身体适应动作? ”跳舞需要认真的训练，完美的奉献精神。舞者必须有上进心，并终身贯彻这一理念。自主意识、自我控制优于舞蹈技巧和表现。 二、时间管理 　    常规的舞蹈课程时长

04 2014-11

习大大发表重要讲话！首次提倡街舞！    据新华社“新华视点”微博报道，国家主席习近平15日上午在京主持召开文艺工作座谈会并发表重要讲话。正式讲话中首次提倡推广年轻人喜闻乐见的街舞！         习近平总书记今天出席了文艺工作座谈会，他发表了长篇讲话。在大约2个小时的讲话中，习大大不但对当前文艺现状发表看

04 2014-11

不同类型的爵士舞      爵士舞的种类也有不少，尤其是在美国舞蹈圈的种类就更繁多。主流可分为：踢躂舞 Tap Dance，舞台式爵士舞 Theatrical Jazz Dance，现代爵士舞Modern Jazz Dance，街头爵士舞Street Jazz Dance。     舞台式爵士舞 Theatrical Jazz Dance   高帽和手杖是从前舞台式爵士舞常用的道具，

03 2014-11

爵士舞动作之要素和特质  利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞技巧的表表者。让身体各个部位如头，肩，腰，臀，躯干做独立的动作。强调角形及线条性的动作。运用有节

03 2014-11

选择自己喜欢的舞种3个原则   如果你热爱舞蹈，想学习舞蹈，但苦于不知道选择什么舞蹈种类，下面有几个原则可以参考： 1.吸引力： 舞蹈的吸引力，是你在心中想要的，并且你想把它带进你的生活中。在决定选择哪种舞蹈之前，建议你先看各类舞蹈的图片、视频、功效、美感等

30 2014-10

新来的同学常见的入学问题,一定要进去仔细看哦!  1.学街舞容易吗? 解答：街舞相对于民族舞，古典舞来说，入门级别要容易一些。在街舞初级水平中，对身体柔韧性要求并不会那么高，所以，街舞相对于其他舞种来说，是比较容易入门的。但学街舞也不是说来那么简单，要想达到高水平，也需要相当时间的舞蹈功底积累和对街舞文化的认识的积累。整体来说就是，街舞入门级别是